靈武長棗，寧夏回族自治區靈武市特有品種，栽培曆史悠久，品種優良，所產鮮食果味鮮美，質地酥脆，汁液多，果肉白綠色，可食率和營養價值。

靈武長棗又名“馬牙棗”，本地優良品種，樹勢強壯，樹姿直立，發枝力強，易萌發棗頭。果實中，長橢圓形。平均單果重18.1g，單果重26。梗窪深廣，果肩平整。果皮紫紅色，果點紅褐色，不太明顯。果皮薄，肉綠白色，質致密酥脆、汁液多、酸甜適口、品質極上。鮮棗含糖量30％，含酸0．25％，可食率95.5％，製幹率37．2％。該品種抗寒性強，耐鹽堿，喜水肥，遇雨輕微裂果。是鮮食、加工兼用優良品種。

靈武長棗的功效與作用

靈武長棗是經多年自然篩選具有地方特色的優良鮮食珍品，已有500年的栽培曆史。

靈武長棗果實色豔，肉厚、質脆，酸甜適口，富含各種礦物質和維生素，尤其維C含量高，是中華獼猴桃的10倍以上，被譽為“百果之王”。

靈武長棗在醫學上也有廣泛的醫療功效，能潤心肺、止咳、補五髒、對高血壓、動脈硬化等病有良好療效，常食長棗，能強身健體，美容養顏。

靈武長棗含可溶性固形物≥25.0％，糖≥23.0％，酸≥0.40％，蛋白質2.5％，脂肪0.3％，鋅1.4mg/kg，鐵2.87mg/kg，富含維生素C、A、B、P等，維生素C含量極為豐富，每100克鮮棗中含量大於345毫克。